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「睡眠」の役割を学ぶ。

#いつもの就寝時間は(昨日の就寝時間)

パリ暮らしの辛さ

最近めっちゃ眠い…

睡眠負債は、命を縮める。

「昼寝」と「二度寝」と「寝返り」と。

頭がよくなる睡眠の時間と質を学ぶ。