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持久系アスリートの行うべき筋トレという話題から

スクワットでしゃがむ深さについて思うところ

連休初日　トレーニングと読書

ｻｽﾍﾟﾝｼｮﾝ&ﾌｨｰﾙﾄﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ　20201122

三連休最終日　トレして読書して針仕事して

いずれ買おうと思っていた本（電子書籍）が安くなってたので買った

トレーニングって種目の動作だけではないよね