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お米食べる76日目　玄米3日目　気にとめたこと実行するようになる

ところてんとこんにゃく麺

お米を食べられるようになった、次にやることは？

40年アトピーだから、時間かけて治そ

お米とタンパク質と野菜食べたって夜に過食嘔吐したくなる

ごはんに合う　油　塩　海苔

金曜日で野菜がない

食事時間じゃないけど、出かけるから食べてから行く

休みの日も6時　12時　18時で食べたい

過食やめたら