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自宅で勉強に集中できる環境作り

「おみくじ」で気分転換。

眠気と、ホルモンのプロラクチン分泌を知る。

「睡眠」の役割を学ぶ。

15分の居眠りで、思考力が回復する。

「昼寝」と「二度寝」と「寝返り」と。

「曖昧」と「間」と「休符」の魅力を学ぶ。

目覚めの快感と、昼寝の効用を知る。

睡眠時間は、どれくらいですか？

「休む技術」は、休符だ。