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バレエしている人、気を付けて！骨折の原因はシューズだと思う話。

【基礎Week10月】つま先を伸ばそう！

【基礎Week9月】内もも・内うでを使おう！　内うで編

年々、上手になってる！

どうなるのか？前編

ついやってしまう

開封

お尻が筋肉痛

土曜ズンバ

株(;_;)とチャコット11月7日から値上げ(;_;)