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コストコラム肉肩ロースでジンギスカン風

脂肪吸引20日目(61.8kg)⭕️

脂肪吸引21日目。❌(61.9kg)

コストコ購入骨付きフランクをテラスで焼いて

マシッソヨのラムギョプサル ネットのレシピを参考に　コストコラム肉ショルダーで

レトルトデミグラスハンバーグにモッツァレラチーズかけ＆グリル野菜

久しぶりにル・クルーゼ赤いグリルパンで 赤い食材に赤いお皿で

大きな椎茸と野菜のグリル＆豚肩ロースとカリフラワーのトマト煮込み