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健康診断〜3ヶ月

昨日１万歩ならず

正直な話、ご紹介いただいた筋トレ特化型通所リハはやや不満あり

お久しぶりです

本日はサボりなし

月曜日

今日は、結構歩きました

仕事が忙しく

50歳からの筋トレ