もしかして、私、大人のADHD？ 認知行動療法で「生きづらさ」を解決する （光文社新書） [ 中島美鈴 ]

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【認知行動療法】繊細さん(HSP)必見！カンタン3stepで認知の歪みを取り除いて自分で好きといえるジブンになれる『心のつみへらし強化書』: 今なら間に合う！生きづらい人（HSP気質丨アダルトチルドレン(AC)丨大人の発達障害(ADHD)丨鬱丨不安症）が「認知行動療法×禅」で一生モノの自己分析・自己理解スキルを身につけて生きづらさを克服するための本 つみへらし道 (ライフコーチングBooks)

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