安保雅博 中山恭秀 すばる舎ネタキリロウゴガイヤナラマイニチトニカクアルキナサイ アボマサヒロ ナカヤマヤスヒデ 発行年月：2018年11月22日 予約締切日：2018年09月28日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784799107584 安保雅博（アボマサヒロ） リハビリテーション科医／博士（医学）。東京慈恵会医科大学附属病院副院長。リハビリテーション科診療部長。1990年東京慈恵会医科大学卒業。1998年〜2000年までスウェーデンのカロリンスカ研究所に留学。2007年よりリハビリテーション医学講座主任教授。2016年、同病院副院長に就任。リハビリテーション治療のパイオニア。脳卒中後遺症が専門。重度麻痺に対する筋肉注射のボツリヌス療法は有名。これまで1万5000回以上の施行を行う。軽度及び中程度の麻痺に対する、反復性経頭蓋磁気刺激療法と集中的リハビリテーションを組み合わせた、治療体系NEUROを世界で初めて施行し、成功。東京都から指定を受けた地域リハビリテーション支援センターとして、地域集会所で出前講座を80回以上開催。多くの高齢者に「寝たきり予防法」を伝えてきた 中山恭秀（ナカヤマヤスヒデ） 理学療法士／博士（リハビリテーション科学）。東京慈恵会医科大学附属病院リハビリテーション科技師長。1992年に東京都立医療技術短期大学卒業。1998年に明治学院大学卒業、2001年に筑波大学大学院リハビリテーションコース修了、2012年に筑波大学大学院人間総合学科研究科学修了。2013年から分院技師長を経て現職。4つある附属病院の統括所属長として、多くの理学療法士や作業療法士等を束ねる。臨床経験27年、あらゆる領域の理学療法を担当。なかでも脳卒中後の片麻痺やパーキンソン病など、「中枢神経系」の問題で生じる歩行障害や動作障害の改善について、三次元動作解析などをもとに研究。また、加齢による運動機能・能力の変化なども研究し報告してきた。臨床業務や後進の指導に奔走すら傍ら、講習会や講演、大学での非常勤講師、連載執筆、所属学会の雑誌編集や論文査読委員、学術大会におけるシンポジストや座長なども積極的に行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　寝たきり原因トップ3はこう防ぐ！（介護を受けずに「ぴんぴんころり」でいきたいが…／寝たきり原因の1位は、実は「脳卒中」　ほか）／第2章　とにかく歩こう、1歩でも（「1歩でも2歩でも多く動く」という発想を／あと1000歩の上積みで寝たきりが遠のく！　ほか）／第3章　血管も骨も筋肉も強くなる歩き方（この歩き方なら、500歩で3000歩の効果！／「階段」は体を鍛える大きなチャンス　ほか）／第4章　ずっと元気に歩ける体をつくる（「歩く」のが定着したら、「プチ筋トレ」習慣を／「大腿四頭筋」を強くするプチ筋トレ　ほか）／第5章　70代で倒れる人、90代でも元気な人（長生きの秘訣は「肉」／ストレスは血管の最大の敵！　ほか） 寝たきり原因トップ3の脳卒中・認知症・骨折予防は「軽度の運動」が特効薬！500歩で3000歩の効果がある究極の歩き方。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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