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【ダイエット記録】プロテインチャレンジ

アラフィフはタンパク質をしっかり摂ろう！きつい筋トレはしなくたっていい

【　ご注意くださいませ　】追記

お世話になった方へ何を渡したら良いのか分からない方へ(^ ^)

のび太ガジガジする、、、吸入器が壊れる

ワクチン接種２回済みだけどヤバさ氣づいた人はセーフまだ助かります。酸化グラフェン解毒法

一年前と比べるとはるかにいい

狭心症のダイエット～食事・サプリ・運動～　2週間目

■手取り30万円台■4人家族の家計簿【2022年5月】

【体重測定】月一恒例！・ランチは超手抜きで(ﾉ´∀｀*)