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１日たったの５分？！最短で人生を変えたい人は、今すぐノートを用意して。: 自己肯定感を高める前に大切なことは自分を知ることだった。ノートワークで自分を知れば、人生すべてが好転する？！ 幸せになれる思考と生き方