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今月読んだ本と、絵本＊

自律神経を整えたい、今日この頃。

しらたき冷麺。

〔読書〕雑誌Tarzan　自律神経を整える。

強張る女

考えすぎるクセはどうすればいい？【ピラティス】

疲れが出たのか久々の貧血と逆流性胃腸炎。。

ストレス太りが気になる時【ピラティス】

花粉症と温活とプランク【ピラティス】

カラダの力みと歯ぎしりと性格【ピラティス】