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しあわせはいつも自分のこころがきめる♡

感謝！神軍大天使故中村天風先生！運命を拓く要約！

#今日のひとことブログ　6kg痩せるまで毎日ボクシング生活

還暦+3トライアスロンに挑戦　湘南国際マラソン　前日　カーボローディング

還暦+3トライアスロンに挑戦　湘南国際マラソン翌日　リカバリー　中村天風

還暦+3トライアスロンに挑戦　帰宅スイム　1050m リカバリースイム

還暦+3トライアスロンに挑戦　プールスイム　850m サラッと終了

還暦+3トライアスロンに挑戦　Zwift 2 ✖︎ 20 Interbals FPT190

還暦+3トライアスロンに挑戦　スイム　訳あり　700mで終了！

還暦+3トライアスロンに挑戦　メルカリで本が売れた！スイム　トレーニング