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今日の朝ごはん♡ダイエット開始からマイナス5キロ

最近欠かさずしている膝活（笑）

ダイエット始めて１週間！やっとマイナス1kg(泣)

ハチミツを使い分けた朝ごはん♡

金曜日の朝ごはん♡

パンツも下ろせないほどの激痛だった肩の痛みがたった1日で治った理由。

多めに茹でたソーメンでソーメンチャンプルーランチ♡

今日の朝ごはん♡

旅行明け増えてなかった体重にほっとした朝。

有酸素運動が激しくツラい；