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九州産もち麦

もち麦ダイエット開始！血糖値が上がりにくい穀物

腸活/もち麦で甘酒作ってみた①

玄米ともち麦(*´ч`*)

もち麦納豆…丼！？な朝ごはん。

もち麦で全粒粉ドデカパンを作ってみた！…失敗…

ご飯多めおかず少なめ弁当（笑）

米不足解消まで

おうちで雑穀米を食べる理由【もち麦編】

もち麦ダイエットにいいらしい。