森 勇麿 ワニブックスヒャクネンナガイキ モリ ユウマ 発行年月：2024年05月27日 予約締切日：2024年05月26日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784847074363 森勇磨（モリユウマ） 内科医、産業医、労働衛生コンサルタント。ウチカラクリニック代表。藤田医科大学病院の救命救急病棟での勤務後、2020年2月よりYouTubeにて「予防医学ch」をスタート。登録者数は70万人を超える（2024年3月時点）。株式会社リコーの専属産業医として、予防医学の実践を経験後、独立。法人向けの福利厚生としてのオンライン診療サービスの展開、健康経営のコンサルティングなどを通じて予防医学のさらなる普及を目指している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　健やかな心なくして長生きなし！健康寿命を延ばす『メンタルケ』（心の不調は体の不調を引き寄せる／対人ストレスは自分を変えて対処する　ほか）／2　100歳まで自力で歩く！『動ける体』のつくりかた（50歳を境に増える「足の不具合」に備える／「歩ける体」には背中の筋肉も必要　ほか）／3　本当に正しい『健やかな脳』の保ちかた（「脳の衰え」は誰もが避けられない問題／ボケ防止には脳への刺激が欠かせない　ほか）／4　寿命をどこまでも延ばす！『最強の健康習慣』（中高年以降は魚ファーストに切り替える／肝臓の健康なくして長寿なし　ほか）／5　100歳までしたたかに図太く生きる！すごい『考えかた』（「病気になってから考える」では遅すぎる／早いうちから検査に行く／ピンピンコロリを目指さないでいい） 100冊のベストセラーから学ぶ、「病の芽」を、いち早く摘む方法。100冊分の幸福長寿の秘訣が1冊に！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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