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2024年7月31日（水）睡眠・体重・体温・血圧

今朝の体重チェックと、少しずつ変えたい“大人の習慣”

2024年7月29日（月）睡眠・体重・体温・血圧・アルコールチェック

2024年8月2日（金）睡眠・体重・体温・血圧

朝の記録：変えたい習慣と、今日の数値チェック

今朝の体重・血圧チェック。早朝出勤と自分のペースを考える朝

2024年7月27日（土）睡眠・体重・体温・血圧・アルコールチェック