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お腹を使おうとすると力む時【大人バレエ】

腹式呼吸を練習してもお腹がつかえない…【大人バレエ】

「お腹が抜ける」をなんとかしたい時【大人バレエ】

あばらを閉じる！を分かりたい時【大人バレエ】

お腹は固くするの？【ピラティス/大人バレエ】

１年以上ロールアップが出来ない時のお薦め【ピラティス】

実際は小柄なのに舞台上だと大きく見える人の共通点【大人バレエ】