小澤竹俊 アスコムジブンヲヒテイシナイシュウカン オザワタケトシ 発行年月：2023年12月06日 予約締切日：2023年11月15日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784776213291 小澤竹俊（オザワタケトシ） ホスピス医。1963年東京生まれ。87年東京慈恵会医科大学医学部医学科卒業。91年山形大学大学院医学研究科医学専攻博士課程修了。救命救急センター、農村医療に従事した後、94年より横浜甦生病院ホスピス病棟に務め、病棟長となる。2006年めぐみ在宅クリニックを開院。これまでに4000人以上の患者さんを看取ってきた。医療者や介護士の人材育成のために、2015年に一般社団法人エンドオブライフ・ケア協会を設立。一人でも多くの人が、生きてきてよかったと思える最期を迎えられるよう、力を尽くしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　もう、自分を否定しなくていい（自分を否定しないというのは、難しいけれど／自分を否定する気持ちはどこからやってくるのか／自分を支えてくれている存在に気づいたとき、自分を肯定できるようになる／自分の嫌いなところも弱いところも、愛すべき自分自身／自分も人も否定せずにいられる穏やかな生き方を／安心して生きられる社会に近づくために必要なこと）／2　幸せとは、自分をわかってくれる誰かと生きること（人生とは、自分をわかってくれる人を探す旅である／「あなたの大事なもの」を尊重してくれる人を大事にしよう／自分をわかってくれる人がいると、前向きに生きられる／音楽や漫画、ペットが、あなたの理解者になることもある／もちろん、孤独にも価値がある／ときには相手の役に立てないこともある。それでも自分を認め、許してあげよう）／3　迷ったら「心が穏やか」でいられるほうを選ぶ（「どうしても変えられないもの」は静かに受け入れよう／解決できない問題があっても、自分を責めなくていい／「いい加減」「適当」はちょうどいい状態。決して無責任ではない／苦手な人とは離れていい。自分を否定しない人間関係の選び方／自分らしく自信を持って生きるために、体の声を聴こう）／4　今日を精いっぱい生きられれば、それでいい（他者にゆだねることができれば、自分を許せるようになる／ただ存在するだけで価値がある。今日という日にも意味がある／大事な人をいたわるように、自分自身をいたわろう／どうしても苦しいときは、同じ気持ちを抱えている人とつながろう／この世を去っても、あなたの存在や価値はゼロにはならない） どんなときでも、「これで良い」と安心して生きていくために。自分を否定することなく、穏やかに過ごすための4つの習慣をお伝えします。 本 人文・思想・社会 宗教・倫理 倫理学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方

自分を否定しない習慣 [ 小澤竹俊 ]

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