WHOLE がんとあらゆる生活習慣病を予防する最先端栄養学

食べる時間でこんなに変わる 時間栄養学入門 体内時計が左右する肥満、老化、生活習慣病 (ブルーバックス)

食べる時間でこんなに変わる　時間栄養学入門　体内時計が左右する肥満、老化、生活習慣病 (ブルーバックス)

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『生活習慣病とその予防』生活習慣病の対策は大きく分類して５つある！生活習慣病対策 1.運動 生活習慣病対策 2.食事 生活習慣病対策 3.たばこ 生活習慣病対策 4.飲酒 生活習慣病対策 5.睡眠、それぞれの生活習慣病対策について詳しく解説していきます。

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