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【ダイエット】してもしなくても変わらない?!1番のカギは「ストレス管理」

わたしのこと｜こんな経緯で【摂食障害·うつ状態】を抜け出しました。

「常識」を手離して「軽やか」に生きる。

余裕ある1日をつくる朝夕5分

テニスで寿命が9年延びる？！社交とリラックスのバランスで元気に生きる

インナーチャイルドを癒す「気づき」「再構築」

【デトックス習慣】レモンとハーブを摂取してお腹からすっきり

コミュ障の私が「コミュニケーションは楽しい」と思えたきっかけ

目標を100個書いてみた結果

年齢に引け目を感じることに気づいた話-ポジティブな結論