出版社世界文化社発売日2023年12月15日JAN4910022470247雑誌版型Aヘンキーワードからだにいいこと カラダニイイコト4910022470247内容紹介35歳からの「健康でなければキレイでいられない」と気づいた女性のための健康生活情報誌・30代半ばから大きく変化する女性の体と心に寄り添い、解決策をお伝えする雑誌・記事には医師や専門家の監修を付けて、信頼できる確かな情報を掲載・エクササイズや美容法から、家事テク・節約法まで、バラエティ豊かな企画を1冊に凝縮30代半ばからヤセにくくなった、肌や髪にツヤがなくなった、疲れやすくなった…などの悩みに直面。さらに心配事やストレスも増えていくもの。そんな女性の体と心に寄り添い、解決策をお伝えするのが雑誌『からだにいいこと』。エクササイズや美容法、家事テク・節約法まで、バラエティ豊かな企画を1冊に凝縮。記事には医師や専門家の監修を付けて、“ラクに・楽しくできる”ことを大切に、信頼できる確かな情報を掲載しています。目次【ダイエット特集】細胞から全身若返る「ホルモン制覇」で−3kgホルモンは生命にかかわる重要な働きを担っていますが、生活習慣や加齢などで衰えていくもの。若返りをかなえたければ、美と健康を左右する“ホルモン”を味方につけるべし！ 代謝も肌ツヤも劇的に回復していく数々のスゴ技をお試しあれ。（1）「ホルモン生息MAP」攻略で健康美を一生ゲット（2）読者がホルモン育成で「美ボディ」GETだぜ！（3）食欲が鎮まってペタ腹になる「伸びるだけヨガ」（4）「なんちゃって重量挙げ」で全身たるみ上げ（5）1日1枚「プラス高野豆腐」で内臓脂肪を落とす（6）ゆがみリセット「骨ポコポコ」で燃焼体質になる（7）「夜の養生」習慣でヤセ細胞が目覚めて−12kg（8）「黒ごまホットミルク」でプヨ肉を徹底除去（9）全身の代謝が急上昇！「さば缶アレンジ」【美容特集】1分「顔上げルーティン」で一生老けない顔になる！【健康特集】コリ改善も認知症予防もかなう「血管メンテ」の最前線【とじ込み付録】福が舞い込む「金運爆上げ」大全【その他】●「松村北斗さん」に癒やされタイム●仲 里依紗さんの「ハッピーオーラ」な毎日●「甲斐翔真さん」にFOCUS！●「からだにいいこと大賞」2023発表●読者と編集部の「からだによかったこと」総集編●ラクうま「焼きいもスイーツ」で整腸・美肌！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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