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１６時間断食ダイエット、８カ月経過後の比較

健康診断の結果で嬉しかったことと心配なこと

「本日、朝６時まで！」のフレーズは本当だった件

体重が減るより嬉しかった、二の腕のサイズダウン！

1ヶ月に1kg以上のダイエット継続中！

気になる下っ腹がぐ～～～んと細くなった！

１年間、１６時間断食ダイエットを続けたおかげで盲腸の手術痕が小さくなった！

１６時間断食ダイエットの停滞期とお気に入りのレモン水