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タンパク質を摂取したい！どのプロテインがいいんだろ？

3月2日の食事とトレーニングの記録

3月3日食事と体重　ニベアで首の皺が薄くなった！

3月1日食事と体重　若い人は若い人同士

【Amazon】年に一度のプライムデー！！買ったもの。

10月14日食事と体重　今日は散財day

【Amazon】新生活SALE買ったものと、ドミノピザのピザアカデミーの悲しみ、、

たんぱく質と甘いもの。

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統一教会の壺？