「今、ここ」に意識を集中する練習 心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」入門 [ ジャン・チョーズン・ベイズ ]

「今、ここ」に意識を集中する練習　心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」入門

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「今、ここ」に意識を集中する練習

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