＜p＞◎40万部突破のベストセラー、待望の文庫化＜br /＞ ◎最新エビデンス、問い合わせの多かった運動法を加えてさらに充実＜br /＞ ◎有名人も多数実践！　この本から「16時間断食」ブームが生まれました＜br /＞ ◎「頭がさえる」「疲れない」「無理なくやせる」と大好評＜br /＞ ◎病気の悩みが解消、ダイエットも成功と感謝の声続々＜/p＞ ＜p＞--------＜br /＞ ノーベル賞受賞のオートファジー研究から生まれた＜br /＞ 医学的に正しい食事術。＜br /＞ だから、＜br /＞ 「無理なくやせる！」＜br /＞ 「頭がさえる！」＜br /＞ 「疲れにくい体になる！」＜/p＞ ＜p＞ガン、認知症、糖尿病、高血圧、内臓脂肪、＜br /＞ しつこい疲れ・だるさ、老化にお悩みの方、＜br /＞ ぜひ読んでください。＜/p＞ ＜p＞1日16時間は食べない食事法＝「16時間断食」は、＜br /＞ 最新医学エビデンスに基づく本当に正しい食事法。＜br /＞ 「何を食べるか」ではなく、＜br /＞ 「食べない時間(空腹の時間)を増やす」＜br /＞ たったこれだけがルールです。＜/p＞ ＜p＞睡眠時間を上手に組み合わせて＜br /＞ 「1日16時間は食べない」だけで、＜br /＞ 細胞内の悪いタンパク質や細菌が除去され、＜br /＞ 全身の細胞がみるみる修復します。＜/p＞ ＜p＞この「16時間断食」なら、＜br /＞ 炭水化物も、脂肪も、甘い物も、お酒も、＜br /＞ ガマンせず好きなだけ食べられるから＜br /＞ ストレスなく健康になれると大好評です。＜/p＞ ＜p＞「1日3食しっかり食べているのに、＜br /＞ なぜか体がだるい、疲れている」＜/p＞ ＜p＞「健康に良いとされる食べ物を摂取しているのに、＜br /＞ ぜんぜん効果が現れない」＜/p＞ ＜p＞「カロリー計算や食事の種類に気を使うのはめんどう」＜/p＞ ＜p＞「クスリやサプリに頼らず、＜br /＞ 怖い病気を予防し、持病を改善させたい」＜/p＞ ＜p＞そんな方はぜひ、＜br /＞ 本書で紹介する「空腹パワー」を利用した＜br /＞ 食事法=「16時間断食」を試してください。＜/p＞ ＜p＞【具体的にはこんな効果が期待できます】＜br /＞ ・血圧、血糖値、コレステロール値が正常に戻る＜br /＞ ・クスリを使わず、ガン・認知症・糖尿病を予防・改善できる＜br /＞ ・アレルギーや花粉症からラクになる＜br /＞ ・慢性的な疲れやだるさが解消される＜br /＞ ・集中力が伸び、仕事のパフォーマンスが上がる＜br /＞ ・肌荒れ、便秘、生理不順、PMSが改善する＜br /＞ ・おいしく食べながら、ダイエットに成功できる＜/p＞ ＜p＞--------＜br /＞ 40万部突破のベストセラーの待望の文庫化です。＜br /＞ この新版では、＜br /＞ ・16時間断食がもたらす美容効果＜br /＞ ・「メタボリックスイッチ」などの最新研究＜br /＞ といった、新しい情報を加え、＜br /＞ さらに、読者の関心のとくに高かった、＜br /＞ 16時間断食で筋力を落とさないように自宅でできる＜br /＞ 簡単な体操なども新たに載せています。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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