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また盛りだくさんになってしまった！(汗)

2023.08.21今朝の体重53.3kg今週は、チケット消費のヨガデーです(^^)

【病院食】本日の入院食 20

巷で話題のカリフラワーライス食べてみた(^^)

於現身中得(ジム初め2024)

ダイエットでご飯の代わりに…

コストコでお買い物☆

ハーフ&ハーフ

米海軍シールズも実践―脳ハックでゾーンに入って作業効率が上がるケトン式ダイエット