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ダイエット15日目

@酵素玄米　おかかをまぶした『酵素玄米おむすび』弁当

マンナンヒカリを1年食べ続けた結果。

驚愕の【偏食】①

冷凍しないと滅茶苦茶旨し！

【ダイエットと栄養補給】雑穀米に切り替えたくて。

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