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爪の伸びる速度と爪の健康

今日は弟の誕生日と調子に乗った私。

平日の珍しい朝ご飯

口腔機能から衰えから起こる負の連鎖

ダイエット記録。安いからって惑わされないぞ！

モロッカンビューティーが良き♡

精神科受診日‥それが‥。

#効果があった熱中症対策、朝にタンパク質！

昨日あまりに頑張りすぎたので、 今日は思いきってリフレッシュ！

気を付けて！タンパク質不足が老化の元凶？！