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疲れた肝臓を元気に！ ① 脂肪肝の改善

お友達の16時間断食の報告。

【ダイエットの最重要点！その２】食べる順番。（血糖値を緩やかに上げる方法）

お友達の16時間断食の報告【その２】。

お友達の16時間断食の報告【その４】と 見えてきた下半身太りの対応策。