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スーパー食材もち麦で腸から整え、LDLや血糖に働きかけ、免疫まで守る！レシピ付き

06/28のお疲れーライス

茨城県の恵で美容と健康を狙い撃ち！？

《もち麦》健康効果もあり、ぷちぷち食感も好き♡

お米

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