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富澤商店

材料3つ簡単レンジで１分混ぜるだけでできるダイエットいちごジャム

朝ごはん

4種のミックスシードとチアシード入りオートミールホットケーキ

シチリア古代小麦でチアシード入りパン

１個80kcal♡糖質3.4g♡混ぜて冷やすだけ♡ダイエット中の美BODYヘルシープリン♡

混ぜて冷やすだけ♡卵不使用♡1個77kcal♡糖質1.6g♡美ダイエット中のヘルシープリン

−８kg達成毎日何食べてる？？56kg→48kg現在48kg→46kg ✨−10kg達成✨現

−８kg達成✨毎日何食べてる？？56kg→48kg現在48kg→46kg −10kg達成現在

３ヶ月で−８kg56kg→48kg達成✨毎日何食べてる？？現在48kg→46kg −10kg