マインドフルネス・セラピー入門 手塚郁恵 マイセラ・ジャパン 春秋社（千代田区）ジブン オ シンジル レッスン テズカ,イクエ マイセラ ジャパン 発行年月：2012年12月 ページ数：225p サイズ：単行本 ISBN：9784393365229 手塚郁恵（テズカイクエ） 1936年生まれ。セラピスト（フィールド・クリエイター）、翻訳家、著述家。NPO法人マイセラ・ジャパン理事長。津田塾大学英文科卒業。60年代にC・ロジャースのカウンセリングと出会い、ロジャース全集（岩崎学術出版社）の翻訳に携わる。小中学校の教員、カウンセラーの仕事をへて、「こころの相談室ぽこぽこ」（神奈川・大和市）を開設する傍ら、ホリスティック教育協会の設立、学校教育や家庭での親子支援等に関わる。90年代、サイコシンセス・インターナショナルの通信教育、アーノルド・ミンデルのプロセスワークに参加。11年11月NPO法人マイセラ・ジャパンを設立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部　ネガティブな気持ちを大切にーマインドフルネスとは（怒りも不安もいのちの声／頭をやすもう、からだに聴こう／からだのささやきを聴く　ほか）／第2部　ネガティブのワケを聴くー6つのセッションから（感じられないのにもワケがあるー苦しさを感じてもらうだけで／怒りがわくのもワケがあるー根っこにあった思い込み／衝動にもワケがあるーなぜか家を飛び出したくなる／無理をするのもワケがあるー理想の自分になったのだけど／カッとなるのもワケがあるー本当の願いに気づく／うつになるのもワケがあるーこんなに苦しかったんだ）／付録　ネガティブな感情に襲われたら… 自分を責めて苦しんでいたり、生きづらさを感じていたり、人間関係で同じ行動パターンを繰り返して悩んでいたり、子どもを愛せず苦しんでいたり、親のことで苦しんでいたり…苦しみのワケを聴く6つのセッションを収録。セラピーの新しい流れ、マインドフルネスの小さな入門書。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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