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ソマティックマーカーって何？

今日からジムトレ　そのご　唐揚げ

背筋中心の筋トレ、トレッドミル５ｋｍ

5月の走行距離

夏はやっぱ、ビールでしょ

少々夏バテ？

コーヒー　ちぎりパン　筋トレ

自分のことを決めておく