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【5w0d?】5w突入！いいもの見ーつけた！

身体と頭が弱らないように

つ・・ついに！達成しました。【アラフォー本気のダイエット】

意識縁の合宿　”陸上クロール泳法特訓 沖道龍村ヨガ”

アラフォーダイエット3ヶ月で約6ｋｇ減！ウエスト－10㎝達成【アラフォー】【ダイエット】

我が子達への教材になったコメント欄

ダイエット2ヶ月で4.5ｋｇ減！私のやった事【アラフォー】【ダイエット】

-7ｋｇコストコ品を食べても痩せた！Before／after【アラフォー本気のダイエット】

１週間ぶりに帰宅したら

九州ツアー終了