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私もあります。誰しもありえるパニック症⭐︎

アラフィィフからは入浴時にしたい3つの美容法

乗っけるだけでご馳走完成！サーモンたたき丼。『養生訓』に学んだヘルシー晩ごはん❤️

何ごとも、できる限り自分でせよ。

石原さとみさんの美活から江戸時代の健康本まで。私の腸活ダイエット法❤️

寒い日に食べたい❤️鍋以外の冬のあったか腸活ごはん

【香港風水】11月8日

頭痛明けは、玄米がゆで整える。

悪いとわかっているのにやめられない。

今日の思うこと　「100点満点」