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＊アラフォー独女の体質改善計画＊

ちょこザップ入会⭐︎

筋トレ後の嬉しい一言

毎日にメリハリが出てきて、嬉しい！

スポーツの日って何？おせーて！！

体重計が語る真実。見た目は変わる、数字は変わらない？

走るの嫌いなのに大阪マラソン

4月からのストレッチレッスン@千葉

週5で有酸素運動をしている私の目標