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【今話題】休養学⁉️

「あなたを疲れから救う休養学」片野秀樹（東洋経済新聞社

積極的に休むことで全てがうまくいく！

睡眠だけが　休養ではないと知る

攻めの休養

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AI時代を生き抜くヒントや自分を労るメンタル・健康術が見つかる！5月に読んだ本4冊の読書レビュー

【休みを取らない】事を美徳としてはいけません。

5kg強の梱包作業で疲労困憊、コンパニオンガール

【ダイエット】時には諦めも肝心