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小豆のポタージュ︎小豆ってあんこのイメージしかないけどポタージュにするとすごくおいしいデ...

養生食。長女の卒業式でホッとしたのか、ちょっと無理が祟って肝臓にダメージが玄米を炒っ...

■食事療法　小豆（あずき）を使ってみよう！　＃サポニン＃ビタミンＢ＃ポリフェノール