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更年期の体調管理　老眼と便秘

とある手術………

11月3日（マンジャロ86日目）

【防災】出る問題と出ない問題

タイ⑩〜朝ラン・ウォーキング！涼しくて気持ちいい！

夫、ク○との格闘4時間…( ＾∀＾)

痔は生活習慣が大事

恐るべし酸化マグネシウム

元夫のこと その16 世界一不幸なのか？

便秘対策！酸化マグネシウムとベンデール