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歩くとなぜいいか？

歩くとなぜいいか？➁

インフルエンザ4日目

インフルエンザに罹りました

午前パート疲労困憊

取り敢えずウォーミングアップ

今日から外出オッケーですが…

こま切れ運動

歩くとなぜいいか？

1日13,000歩で、ミトコンドリアを活性化させる。