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感情と思考を分ければいい？に気づく。

★『精神科医が教える病気を治す感情コントロール術』・・・樺沢紫苑（著）☆感謝をすると病気が治る

無念の退職

方向が決まってないと愚痴ってもつらいだけ

５５．『精神科医が教える病気を治す感情コントロール術』・・・樺沢紫苑（著）☆オキシトシン

★『精神科医が教える病気を治す感情コントロール術』・・・樺沢紫苑（著）☆原因はズバリ「不安」です

2022年9月前半に読んで感想などインスタにアップしている本

仕事スイッチの上手なオンオフ切り替え！仕事とプライベートのバランスを取る方法 ️

精神科医が教える病気を治す感情コントロール術

#買うか迷って買えてないシリーズ