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マラソンはゆっくり走れば3時間を切れる！　49歳のおじさん、2度目のマラソンで2時間58分38秒 (SB新書)

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走ってよかった―七〇歳の初マラソン~ホノルルへの挑戦

【中古】 毎日長い距離を走らなくてもマラソンは速くなる！ 月間たった80kmで2時間46分！超効率的トレーニング法 SB新書／吉岡利貢【著】

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