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ダイエット1ヶ月目　身体の変化と参考にしている本

遊ぶ予定はないけど嬉しい三連休

現代人は砂糖中毒

この本を読んで、3ヶ月で4キロやせました「医者が教える食事術」

50キロ痩せた男の食事 3/5

50キロ痩せた男の食事 12/28

50キロ痩せた男の食事 12/29

今月の私のリアル購入品18アイテム達♡

50キロ痩せた男の食事 6/25

50キロ痩せた男の食事 4/2