マガジンハウスターザン 発売日：2020年11月26日 予約締切日：2020年11月04日 A4変 24031 JAN：4910240321208 自体重トレは6つ正しくできればいい。/岩本照 自体重トレは、シンプルで究極の筋トレ。 「新BIG6」で全身の筋肉は美しく整う。 表紙&お手本モデル 岩本照(Snow Man) 自宅トレの王道は、言わすと知れた自体重トレ。 ウデタテ・フッキン・スクワットのいわゆる「BIG3」でOK? いや、800号を契機に、「新BIG6」を提言したい。 スクワット・ロールアウト・プッシュアップ・ハンドスタンド・ブリッジ・クランチ。 この6種目を行えば、全身の筋肉は美しく整うだろう。 大切なのは、効かせたい部位に、確実に効かせること。 「正しいフォーム」こそが、最高の効率的メソッドと断言したい。 いかにして、6つの自体重トレを正しくやるか。 表紙で精悍な肉体を披露してくれた岩本照さんが「お手本モデル」となって、 基本のフォームをしっかり分かりやすく教えてくれる。 ベーシックが身につけば、強度のバリーションは自在。 それもまた、自体重トレの優れたところだ。 「新BIG6」を完璧にこなして、目指せ、岩本照ボディ! 雑誌 総合誌 総合誌

Tarzan (ターザン) 2020年 12/10号 [雑誌]

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