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小松菜とキウイとヨーグルトのグリーンスムージー

昨日の作り置き。冷凍保存。今日のお弁当。

EXILEコラボキャス配信　小林直己12:15頃〜、NAOTO＆岩田剛典21:00頃〜

ソイヤソイヤソレソレは　たけのこ族の頃　描いたらなつかすいw40年以上前　豆プロテインもの？

この時期の必需品♪と、ミキサーであっという間❤️ひんやりさっぱりヘルシー♪かぼちゃプリン❤️

ミキサーが寿命？買い換え検討中。

地味にダイエット継続中です