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還暦+3トライアスロンに挑戦　猛暑ウォーキング16.6キロ

還暦+3トライアスロンに挑戦　檜原村　都民の森までライド

還暦+3トライアスロンに挑戦　早朝ラン　ケイデンス181 心拍数130

還暦+3トライアスロンに挑戦　早朝ラン5キロ　ケイデンス180 心拍数123

還暦+3トライアスロンに挑戦　猛暑ロングライド中、パンクで走行不能に！

還暦+3トライアスロンに挑戦　猛暑ラン37キロ　長袖ウェアー　レッグカバーで走ってみた

還暦+3トライアスロンに挑戦　早朝ラン17キロ　眠るように走りたい

還暦＋3トライアスロンに挑戦　スイム1400m 初の平均ペース2分00秒/100m

還暦+3トライアスロンに挑戦　猛暑ラン14.5キロ　気温37度　Garmin レース予測サブ4

還暦+3トライアスロンに挑戦　ロングライド165.5キロ　江ノ島、大磯、鎌倉、逗子、葉山、三崎港