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意外と消費が少ないウォーキング

踏み台昇降ステップ台が届きました！

外に出たくない時、にゃんこと一緒に、お義母さん晩ごはん

ダイエットは順調？

1食ダイエット、1日で得られた効果

ちょっとずつ痩せる

ダイエットの効果

ラストケモから５ヶ月☆体調のこと

【あいのり・クロ】1ヶ月半ぶりのパーソナル！いつもより辛そうだった

外が雨なら自宅で有酸素運動しかないっしょ！