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不安で眠れない夜にラベンダーよりも効果があったアロマ

パニック障害やメンタルの病はHSP？！②

アロマテラピーで心を落ち着かせる

気分転換で気持ちをスッキリさせる飲み物はなに？

具体的なメンタルのお悩みに対応してくれるバッチフラワーレメディ！

睡眠の質を上げるリラックス法（香り）

水を飲むと体調も整い、精神安定するわけ

寝る前の読書＋熟睡アロマを試してみた結果

簡単に出来る自律神経ケア②

睡眠の質を上げるリラックス法（入浴）