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新しいシューズのせいかと思ったら…

9/24(日)福島遠征❸「きのうの30km走を振り返る」

ウルトラのペース配分②～岩本さんとひゃっほい太郎さんから

9.9❷『PB更新できない理由／フルマラソン天国“茨城県”』

9/30❷黄昏ラン18km『山の恩恵。』

10/04(水)階段昇降３６階分。(負荷6)

10/15②ハーフマラソンのPBを2分短縮！

10/19(木)21kmＲＰ走『右だけ“つま先”着地。』

10/21(土)ゆったりラン19km『幻の果実。/苦しくなったら、笑え。』